Polecam bardzo prosty sposób na wyśmienite mleczko kokosowe, sezamowe czy migdałowe.

Zawsze zastanawiałem się co z dobrych surowców mozna jeszcze zrobić. Skoro moje oleje zbierają coraz to nowe pochwały, to zapewne i mus kokosowy, sezamowy czy migdałowy również przypadnie do gustu wybrednym smakoszom.

Zrobienie mleczka z wiórek kokosowych okazał się dobtym pomysłem. Przyrządzenie mleczka to dosłownie parę chwil. Podgrzewamy szklankę wody (zamiast wody można wybrać kawę zbożową lub prawdziwą, którą posiadam w sklepie).

Łyżkę musu wrzucamy do pojemnika i zalewamy ciepłą wodą. Blenderem razem miksujemy przez chwilę. Dodając kawałek banana i trochę miodu mamy napój energetyczny dla każdego.

Jest to bardzo pożywne i nietuczące. Mleczko kokosowe pomaga redukować nadmiar wagi (głównie dookoła talii).

Bardzo istotne jest, że jakościowe mleczko uzyskamy z jakościowego surowca. Ten, ja zapewniam.

Kiedy poczujesz głód, łyknij własnego mleczka kokosowego (bardziej energetyczne od mleczka sezamowego). Szklanka takiego napoju z bananem i miodem jest bardzo syte.

A może jeszcze dla urozmaicenia dodać kakao alkalizowane 20-22% (posiadam). Dla mnie wyśmienite. Na śniadanie ekstra. Chociaż jeszcze w zeszłym roku olej kokosowy nie za bardzo mi smakował (mój organizm nie lubi nowych smaków). Tak teraz jeden słoik ogórkowy na miesiąc to norma.

Widzę u siebie jak spożywanie olejów i nie tylko kokosowego, wzmocniło moje ciało. A skoro stale jeszcze praktykuję ćwiczenia rozciągające, to też zauważyłem większą elastyczność mięśni.

Energetyki sklepowe to nie dla mnie. Współczuję młodzieży, nieświadomej zagrożenia po piciu napojów energetyzujących (każdy, bez wskazywania marek). Naturalny energetyk w postaci mleczka kokosowego z mojego musu, to dla mnie duża porcja energii. Mleczko sezamowe znowu zawiera lecytynę (poprawia pracę mózgu), błonnik (na żołądek i jelita), białko roślinne (mięśnie), wapń (kości, zęby).

Popróbujcie i podzielcie się doświadczeniem.

Można dodać banan, ananas, malinkę, kakao alkalizowane 22-24% (wg uznania).

Mus 400g daje 3l jakościowego i naturalnego mleczka.

Mleczko kokosowe/sezamowe/migdałowe