Wasze i nasze porady
Informacje zawarte w dziale "Porady" pochodzą ze źródeł ogólnodostępnych. Jako administrator strony www.najmar.pl nie biorę za nie odpowiedzialności.
Wasze i nasze porady
Informacje zawarte w dziale "Porady" pochodzą ze źródeł ogólnodostępnych. Jako administrator strony www.najmar.pl nie biorę za nie odpowiedzialności.
ADMIN 11-11-2019
REUMATYZM I ZIOŁA
Wiele ziół ma działanie łagodzące choroby reumatyczne: liść brzozy - działa jak naturalny odkwaszacz, przeciwdziała artretyzmowi, zapobiega powstawaniu kamieni w nerkach, lukrecja - wzmacnia kości i przeciwdziała artretyzmowi, skrzyp polny - działa na organizm moczopędnie i czyszczająco, arnika górska - podobnie jak skrzyp działa moczopędnie, łagodzi bóle stawów, arcydzięgiel lekarski - w leczeniu dny moczanowej wewnętrznie: do pobudzania przemiany materii, zewnętrznie: nacieranie, okłady na stawy, oraz przyprawy: estragon, kurkuma, gorczyca, liść laurowy, lubczyk, jałowiec.
ADMIN 11-11-2019
SZAŁWIA
Szałwia, dzięki specyficznemu zestawowi zawartych w niej substancji, znalazła bardzo szerokie zastosowanie w lecznictwie.
Oprócz witamin (A, C, z grupy B) i minerałów (wapń, magnez, potas, sód, cynk, żelazo) zawiera taniny i flawonoidy.
Ma działanie wzmacniające, przeciwcukrzycowe.
Godna polecenia jest zwłaszcza w okresie menopauzy, gdyż: łagodzi uderzenia gorąca, zmniejsza częstotliwość występowania nocnych potów oraz ogranicza wahania nastrojów i pomaga uporać się z bezsennością.
Napar z liści szałwii działa napotnie (już po 2-3 godzinach od jego wypicia i bywa skuteczny nawet przez 3 dni). Przy silnie pocących się stopach i dłoniach warto robić kąpiele w naparze z szałwii.
ADMIN 11-11-2019
SOK POMIDOROWY
Składniki:
2 kg pomidorów, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, 2 liście laurowe, 1/2 łyżeczki suszonej bazy lii, 1/2 łyżeczki suszonego estragonu, 3 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki cukru, sól, pieprz
Umyte pomidory kroimy na pół i wycinamy środki. Dodajemy obraną i pokrojoną cebulę.
Miksujemy przy pomocy blendera na papkę.
Dodajemy liście laurowe, bazylię, estragon, oliwę, cukier oraz sól i pieprz. Całość zagotowujemy. Wyjmujemy liście laurowe i przecieramy przez sito. Gotowy sok rozlewamy do butelek.
Pasteryzujemy 3 minuty.
Sok pomidorowy zawiera witaminy: A, B,, B2, B3, B6, B7, C, E, K, PR minerały: potas, sód, fosfor, magnez, wapń, żelazo, miedź, cynk i mangan.
ADMIN 11-11-2019
ZIELONY JĘCZMIEŃ
Jest źródłem witamin z grupy B, witamin C i E, beta-karotenu oraz minerałów: żelaza, wapnia, magnezu i cynku. Oprócz tego zielone łodygi jęczmienia zawierają naturalne hormony.
Bogactwo chlorofilu wpływa na odkwaszenie organizmu, zapewniając równowagę kwasowo-zasadową. Zielony jęczmień jest źródłem rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika. Rozpuszczalny błonnik przyspiesza metabolizm tłuszczu w organizmie i obniża stężenie cholesterolu we krwi. Błonnik nierozpuszczalny reguluje pracę układu pokarmowego, zmniejszając ryzyko nowotworu jelita grubego.
Zielony jęczmień jest dostępny w formie sproszkowanego soku oraz rozdrobnionej trawy jęczmiennej.
ADMIN 11-11-2019
DIETA DOBRA NA STAWY
Choć mało kto się tego spodziewa, odpowiednie przygotowanie potraw, umiejętne dobranie składników i przypraw może w odczuwalny sposób wpływać na stan obolałych stawów.
Przy bólu stawów przygotowując potrawy warto pamiętać o częstym wykorzystywaniu kurkumy, imbiru, anyżu, goździków, które działają przeciwzapalnie, zmniejszają ból, sztywność stawów, obrzęki.
Wskazane jest spożywanie surowego ananasa, który dzięki bromelinie działa przeciwzapalnie.
Aby zapewnić stawom odpowiednie „smarowanie" w diecie nie może zabraknąć: zupy na kościach, domowej wieprzowej galarety, a na deser galaretki owocowej (galaretka jest uznana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) jako pokarm o takim samym znaczeniu i zdrowotności, jak chleb).