Wasze i nasze porady 

ADMIN 11-11-2019

WARZYWA

Szpinak - bogactwo składników odżywczych, na czele z witaminą K, wapniem, żelazem, ma­gnezem oraz manganem.
Dzięki zawartości potasu skutecznie obniża ciśnienie krwi. Zawiera też mnóstwo przeciwutleniaczy, które chronią nas przed nowotworami i pomagają w walce z miażdżycą. Obfituje rów­nież w kwas foliowy i beta-karoten oraz wita­minę C.
Warzywo skrywa całą gamę związków z rodzi­ny karotenoidów, m.in.: zeaksantynę i luteinę.
Z tego powodu bardzo korzystnie działa na stan oczu, konkretnie plamki żółtej. Plamka żółta z wiekiem ulega degeneracji, czego ostatecznym efektem może być ślepota.
Szpinak jest niewskazany dla osób z kamieniami nerkowymi, chorymi na dnę moczanową, oste­oporozę.

ADMIN 11-11-2019

CEBULA NA ODCISKI

Cebulę oprócz wykorzystania w kuchni możemy użyć do zlikwidowania odcisków.
W tym celu główkę cebuli należy przeciąć wzdłuż, położyć na rozgrzanej suchej patelni, żeby się przypiekła (tak jak do rosołu) i wystudzić. Nogi wymoczyć w ciepłej wodzie z sodą.
Wziąć jeden płatek upieczonej cebuli, posypać szczyptą miękkiego cukru, położyć na odcisk i obandażować. Zmieniać „kompres" co 8 go­dzin przez 3 dni. Po trzech dniach swędzenia ponownie wymoczyć odcisk w ciepłej wodzie z sodą. Odcisk odejdzie i zostanie tylko zdrowa skóra.
Jeżeli odcisk jest bardzo duży lub stary może być potrzebne powtórzenie kuracji.

ADMIN 11-11-2019

URODA

MASECZKA WYGŁADZAJĄCA
Gotujemy garść zielonego groszku, rozgniatamy widelcem i dodajemy łyżkę 12% śmietany. Na­kładamy na twarz, szyję i dekolt na kilkanaście minut. Spłukujemy letnią wodą.

MASECZKA OCZYSZCZAJĄCA (CERATŁUSTA)
Obieramy jedno jabłko i ścieramy je na tarce. Do­dajemy 1 łyżkę stołową miodu. Mieszamy. Na­nosimy na skórę twarzy. Po kilkunastu minutach spłukujemy letnią wodą.

MASECZKA REGENERACYJNA
Mieszamy 3 łyżki białego twarogu, 1 żółtko, 1 ubite białko, 1 łyżka glukozy oraz świeżo wyciś­nięty sok z 1/2 cytryny. Nanosimy na skórę twa­rzy. Warto pozostawić maskę na dłużej niż kilka­naście minut, efekty będą bardziej odczuwalne.

ADMIN 11-11-2019

WITAMINY

Niedobór witamin, objawy: - szybkie męczenie się, spadek odporności, brak apetytu, bóle kostno-mięśniowe, niedo­krwistość, zaczerwienienie i krwawienie dziąseł -niedobór witaminy C;
- zaburzenia układu nerwowego, osłabienie, anemia - niedobór witamin z grupy B;
- pieczenie stóp oraz inne dolegliwości neurolo­giczne - niedobór witaminy B5;
- zapalenie skóry i języka, bezsenność, bóle głowy, depresje, omamy, drżenie rąk - niedobór witaminy PP;
- problemy skórne, zahamowanie wzrostu u dzieci, niepłodność, kurza ślepota - niedobór witaminy A;
- problemy z koncentracją, osłabienie wzroku, anemia, bezpłodność - niedobór witaminy E.

ADMIN 11-11-2019

WITAMINY

Niedobór witamin, objawy: - szybkie męczenie się, spadek odporności, brak apetytu, bóle kostno-mięśniowe, niedo­krwistość, zaczerwienienie i krwawienie dziąseł -niedobór witaminy C; - zaburzenia układu nerwowego, osłabienie, anemia - niedobór witamin z grupy B; - pieczenie stóp oraz inne dolegliwości neurolo­giczne - niedobór witaminy B5; - zapalenie skóry i języka, bezsenność, bóle głowy, depresje, omamy, drżenie rąk - niedobór witaminy PP; - problemy skórne, zahamowanie wzrostu u dzieci, niepłodność, kurza ślepota - niedobór witaminy A; - problemy z koncentracją, osłabienie wzroku, anemia, bezpłodność - niedobór witaminy E.

Informacje zawarte w dziale "Porady" pochodzą ze źródeł ogólnodostępnych. Jako administrator strony www.najmar.pl nie biorę za nie odpowiedzialności.